Herken je dit?
- Je voelt je alleen in de rouw en vindt het moeilijk de rauwe kant van het leven te delen.
- Het verlies brengt veel stress met zich mee en het is moeilijk om spanningen weer los te laten.
- Naast het grote gemis worstel je met zelf-kritische gedachten (en/of oordelen van anderen) en verlang je naar mildheid.
- Je ervaart sterke emoties zoals boosheid, angst of verdriet en het is zoeken hoe je deze emoties op kan vangen.
Hoe zou het zijn als je...
- … stap voor stap de rauwe kant van de rouw en het leven kan toelaten en delen.
- … praktische handvatten krijgt om je stressniveau te verlagen waardoor je weer kan ontspannen en rusten.
- … je weer verbonden voelt met jezelf, je lijf, het leven én de rouw.
- … de emoties kan ontmoeten op een veilige manier zonder kopje onder te gaan.
Rouw is rauw
Rouw is onderdeel van het leven en kent allerlei vormen. Van verlies van geliefden, vriendschappen en dromen voor de toekomst. Tot rouw om je lichaam dat is veranderd door ziekte of zwangerschap of rouw om wie je was in een eerdere levensfase.
Rouw is universeel en vroeg of laat worden we allemaal geconfronteerd met verlies. Maar hoe we rouw ervaren en wat voor jou werkt om het verlies te integreren in je leven, is heel persoonlijk.
In de dagelijkse hectiek van het leven kan je gebrek aan ruimte ervaren om te rouwen. In een maatschappij gericht op plezier en genot kan het zoeken zijn hoe je de rauwe kant van het leven op kan vangen. In de gesprekken help ik je stap voor stap de rouw te ontmoeten.
"Verdriet en liefde horen samen en vormen elkaars keerzijde." Manu Keirse
Life counseling
Als life counselor, ook wel geestelijk begeleider, bied ik eigentijdse en professionele ondersteuning bij zingevingsvragen en rouw. Ik ben opgeleid aan de Universiteit voor Humanistiek (MA) en heb ruim tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen bij rouw en zingevingsvragen in de gezonsheidszorg.
Meer lezen over mijn achtergrond en ervaring?
Werkwijze
In de begeleiding bied ik een veilige, open ruimte om jouw vragen te verkennen. We maken ruimte voor de rouw en de emoties die worden opgeroepen en je leert je lijf te betrekken bij emotieregulatie. Zo kan er verbinding ontstaan met jezelf, het verlies én met het leven.
Rouw ontmoeten | pakket
Praktische informatie:
- We starten met een vrijblijvend online kennismakingsgesprek van 30 minuten. We bespreken jouw verlangen en wens in de begeleiding en kijken of dit aansluit bij mijn aanbod. Als de klik er is, zetten we de gesprekken voort.
- 5 sessies van 75 minuten. Dit biedt ruimte voor vertraging en verdieping tijdens de sessies.
- Op jouw vraag afgestemde achtergrondinformatie over rouw en ervaringsgerichte oefeningen. Zoals hedendaagse rouwmodellen en verbeelding, creatieve oefeningen, zelfcompassie en oefeningen om de stress in je lijf te stabiliseren.
- We spreken af op een centrale locatie in Utrecht of Culemborg. Dit kan bij jou thuis zijn, online, op een coachlocatie of we gaan wandelen.
- De prijs van dit traject is 590 euro inclusief BTW voor particulieren. Vaak zijn werkgevers bereid de kosten van dit traject te vergoeden of kan je je persoonlijke opleidingsbudget hiervoor inzetten. Zakelijk tarief is op aanvraag.
Nieuwsgierig?